Pieczone bataty z guacamole

5.0 9 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje

Suroviny

Pieczone bataty
  • 1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
Guacamole
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 60 g czerwonej cebuli posiekanej
  • 150 g sera feta pokruszonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
  • 80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1076.5 mg
Protein 12.8 g
Kalorie 2481.1 kJ / 593 kcal
Tuk 33.4 g
Vláknina 14.5 g
Nasycený tuk 9.3 g
Sacharidy 65.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...