Zařízení & příslušenství
Pieczone bataty z guacamole
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1076.5 mg
Protein
12.8 g
Kalorie
2481.1 kJ /
593 kcal
Tuk
33.4 g
Vláknina
14.5 g
Nasycený tuk
9.3 g
Sacharidy
65.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Smaki lata
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 Std.
Tunezyjska shakshuka
50 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 Std. 30 Min
Tantanmen Ramen
45 Min
Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)
20 Min
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 Min
Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)
35 Min
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
30 Min
Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)
30 Min