Zařízení & příslušenství
Pieczone bataty z guacamole
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1076.5 mg
Protein
12.8 g
Kalorie
2481.1 kJ /
593 kcal
Tuk
33.4 g
Vláknina
14.5 g
Nasycený tuk
9.3 g
Sacharidy
65.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Smaki lata
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Laksa z dorszem
30 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 godz.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 godz.