Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 μερίδες

Suroviny

γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κομμάτια (2-3 εκ.)
300 γρ.
νερό
200 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε μικρά μπουκετάκια
120 γρ.
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
φιλέτο λευκού ψαριού κομμένο σε μεγάλα κομμάτια (βλ. Συμβουλή)
200 γρ.
βούτυρο
30 γρ.
νερό εάν χρειαστεί

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 80.4 mg

Protein 12.2 g

Kalorie 739.5 kJ / 176.8 kcal

Tuk 7.1 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 4.2 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Πρώτες τροφές 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Φρουτόκρεμα

10min.

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

Žádné hodnocení

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

Žádné hodnocení

Πουρές γλυκοπατάτας

Žádné hodnocení

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

15min.

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

Žádné hodnocení

Πουρές λαχανικών

Žádné hodnocení

Πουρές φρούτου (μήλο)

Žádné hodnocení

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10min.

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

10min.

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min.

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše