Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

4.7 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

20 doses

Suroviny

tâmaras medjool s/ caroço cortadas ao meio, longitudinalmente
20
manteiga de amendoim cremosa
40 g
amendoins torrados s/ sal
20 g
chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
100 g
óleo de coco
10 g
sal marinho
1 pitada de
1 pitada de flor de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 7.4 mg

Protein 1.5 g

Kalorie 496.4 kJ / 118.6 kcal

Tuk 4.2 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 20.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks energéticos 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gyozas de porco com molho de soja

45min.

Gelado de uva

8hod.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Bolachas de chocolate com recheio de baunilha

1hod. 40min.

Mochaccino sem lactose

15min.

Licor de tangerina

192hod.

Vazia com chimichurri

2hod.

Scones de laranja e framboesa

30min.

Sumo verde

10min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Nachos com molho rico

30min.

Sumo antioxidante

10min.