Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

8 porzioni

Suroviny

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 431 mg

Protein 23 g

Kalorie 2249 kJ / 537 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rösti alla bernese

40 min

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

No ratings

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

No ratings

Mac and Cheese vegano al forno

5 h

Omelette dei supereroi

50 min

Frittelle di verdure multicolori

20 min

Rösti vodese à la Papet Vaudois

No ratings

Padella di verdure alla mediterranea

30 min

Wrap con moussaka

50 min

Manti vegan

No ratings

Frittata alla caprese

No ratings

Casseruola di riso con mele

No ratings

Zobrazit vše

Zobrazit vše