Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 98 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 portions

Suroviny

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Barbecue 9 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simple Ideas 201 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

1hod. 40min.

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min.

Mini Banana and Oat Bakes

20min.

Carrot Cake Energy Balls

15min.

Healthy Greek Turkey Burgers

40min.

Multi-seed Cocoa Bars

50min.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1hod. 30min.

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

40min.

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25min.

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

40min.

Low Carb Breakfast Frittata

40min.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1hod.