Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g quinoa
- 220 g water
- 100 g carrots, cut in pieces
- 100 g courgettes, cut in pieces
- 500 g chicken, boneless thigh or breast, diced (3 cm)
- 2 - 3 tsp chia seeds, to taste
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
- 1 - 2 Tbsp olive oil, for brushing
- 8 burger buns
- 8 cos lettuce leaves
- 2 tomatoes, sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Sacharidy
- 34.1 g
- Tuk
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Mexican Turkey Chilli
40 Min
Chicken Burger with Yoghurt Sauce
1 Std.
Healthy Pancake Muffins
1h 25 min
Chickpea and Ham Balls
35 Min
Healthy Greek Turkey Burgers
40 Min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1h 15min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 Std.
Turkey Burger
1h 25 min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1h 40 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Carrot Cake Energy Balls
15min