Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 105 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 portions

Suroviny

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Barbecue 9 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simple Ideas 201 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

35min.

Maple-glazed Carrots

45min.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2hod.

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1hod. 25min.

Flour From Cereal Grains or Pulses

5min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35min.

Frozen Cranberry Margarita

5min.

Raspberry and Basil Sangria

40min.

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min.

Tuna and Spring Onion Quiche

2hod.

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min.

Brown Rice Salad with Trout

35min.