Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 72 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porcje

Suroviny

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (volitelně) tylko miąższ (ok. 100 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 181.1 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Tuk 22.5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 7.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

SEZON NA THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1hod. 10min.

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min.

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min.

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1hod. 20min.

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1hod. 25min.

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min.

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1hod.

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min.

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45min.

Jabłka z cydrowym sosem zabajone

40min.

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min.

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min.