Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 73 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porcje

Suroviny

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (volitelně) tylko miąższ (ok. 100 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 181.1 mg

Protein 21.3 g

Kalorie 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Tuk 22.5 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 6.4 g

Sacharidy 7.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy w stylu keto 61 recepty/-ů
Polsko

SEZON NA THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Małże po marynarsku

1hod. 15min.

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min.

Ryż pieczony z warzywami

1hod. 30min.

Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej

30min.

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min.

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1hod.

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1hod. 20min.

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55min.

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1hod.

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1hod. 5min.

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min.

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min.