Zařízení & příslušenství
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (volitelně) tylko miąższ (ok. 100 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
181.1 mg
Protein
21.3 g
Kalorie
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Tuk
22.5 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sacharidy
7.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1hod. 5min.
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min.
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min.
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min.
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1hod.
Łosoś na kremowym szpinaku
50min.
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min.
Łosoś na parze po azjatycku
1hod.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min.