女性在经过生育之后，荷尔蒙水平要恢复到孕前状态，往往大约需要6个月的时间，并不是短时间的月子餐就能快速解决问题，坚持饮食的改变才能更好地调整并感知身体状态。美善品再次联合资深营养师陈珊珊女士，为我们定制30道产后修复食谱，祝福每个妈妈拥有宝宝的同时，也让自己的身心更加健康。
黑糖芸豆花生汤
12hod. 55min
红豆百合莲藕汤
13hod.
牛油果碎米色拉
20min
罗勒酱牛肉
20min
意式烩芸豆
12hod. 30min
鳄梨黄瓜果昔
5min
菠菜腰果果昔
15min
味増酱蒸京葱三文鱼
20min
手指胡萝卜沾椰子油巴旦木酱
5min
茄汁蔬菜烩虾仁
25min
虫草花乌鸡
1hod. 5min
马苏里拉蒸地瓜
1hod.
亚麻籽油青豆玉米粒
5min
藜麦烩南瓜
2hod. 45min
牛油果油炒舞茸
15min
抗氧蓝莓香蕉橙饮
5min
酸梅番茄汁
10min
草莓豆腐蛋白饮
12hod. 5min
抗炎黑豆黑莓饮
12hod. 30min
提神抗炎红菜头果昔
5min
姜汁胡萝卜柑橘饮
10min
柠檬苹果果昔
10min
抗炎南瓜酸奶姜黄饮
10min
抗氧布朗尼饮
10min
VC黄瓜蜜柚饮
10min
麻油烩山药鸡肉
20min
抗氧番茄炒牛肉碎
40min
高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜
10min
海带炖小排
1hod. 20min
橄榄油黑醋浸花生
1hod.
