Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10min.
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1hod. 25min.
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min.
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1hod.
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min.
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min.
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50min.
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min.
