Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
4.5 32 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Mandeln
    60 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    70 g
    70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Garam Masala
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Agavendicksaft
    30 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • Cranberrys, getrocknet
    60 g
  • Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    1000 g
  • Orangen
    3 - 4
    3 - 4 Blutorangen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1187 mg
Protein 13 g
Kalorie 2221 kJ / 531 kcal
Tuk 17 g
Vláknina 17.7 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 87 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energiekick 10 recepty/-ů
Rakousko
Immunbooster 8 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

4.5(31)

45 Min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.7(29)

50 Min

Paprika-Linsen-Hummus

4.4(29)

25 Min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

4.2(18)

1 Std.

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3(24)

1 Std. 10 Min

Orientalischer Brunch

4.8(10)

1 Std. 20 Min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

3.9(21)

4 Std. 50 Min

Quinoa Taboulé

3.9(24)

40 Min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(116)

50 Min

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8(16)

1 Std. 40 Min

Grünes China-Gemüse

4.3(77)

30 Min

Vegane Bananen Curry Suppe

4.3(139)

30 Min