Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

4.6 303 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Semmelbrösel
40 g
Sesamsamen
30 g
Currypulver
½ TL
Knoblauchzehe
1
Kapern, eingelegt
20 g
frische Basilikumblätter
20 g
frische Petersilienblätter
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
80 g
natives Olivenöl extra und etwas mehr
60 g
Salz und etwas mehr
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr
1 TL
Rotkraut ohne Strunk, in Stücken (3 cm)
300 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
150 g
Kreuzkümmel, ganz
1 geh. TL
Honig
10 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Weizen-Vollkornmehl
30 g
Feta
300 g
Ei
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1557 mg

Protein 18 g

Kalorie 2332 kJ / 557 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 15 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Energiekick 10 recepty/-ů
Rakousko

Immunbooster 8 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Paprika-Linsen-Hummus

25 min

Kürbis-Püree

40 min

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30 min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 godz. 30 min

Wintersalat

55 min

Maronicreme

15 min

Grüne Suppe mit gruseligen Augen

30 min

Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken

2 godz. 30 min

Gemüsetatar rot-grün

15 min

Sommerhummus

35 min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1 godz. 50 min

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

15 min