Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g di cipollotto in quarti
- 200 g di chicchi di quinoa
- 150 g di avocado
- 300 g di pollo arrosto, cotto, affettato
- 100 g di fagioli neri interi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di mais dolce in scatola, sgocciolato e sciacquato
- 100 g di pomodorini
- 50 g di spinaci baby freschi
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale
- 150 g di yogurt
-
30
g di olio extravergine di oliva
nebo 30 g di olio di avocado - 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ¼ cucchiaino di peperoncino
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 1 peperoncino piccante fresco a fettine sottili (2 mm) (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 6 porzioni
- Kalorie
- 8760.4 kJ / 2093.8 kcal
- Protein
- 123.6 g
- Sacharidy
- 197.5 g
- Tuk
- 89.9 g
- Nasycený tuk
- 16.1 g
- Vláknina
- 37.4 g
- Sodík
- 8703.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 Std.
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 Std.
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1 Std.
Fajitas con pollo e funghi (TM6)
1 Std.
Korean beef bulgogi (TM6)
1 Std. 30 Min
Bocconcini di pollo piccanti
45min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Orzo con pollo al miele con pesto
45min