Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porzioni

Suroviny

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (volitelně) a fettine sottili (2 mm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 6 porzioni

Sodík 8703.5 mg

Protein 123.6 g

Kalorie 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Tuk 89.9 g

Vláknina 37.4 g

Nasycený tuk 16.1 g

Sacharidy 197.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate

72hod. 30min.

Orzo con pollo al miele con pesto

45min.

Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci

3hod.

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40min.

Insalata fredda con soba noodles e salmone

Žádné hodnocení

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1hod. 10min.

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40min.

Pierogi di manzo (ravioli polacchi)

1hod.

Porridge con frutta e cannella

15min.

Punch cannella, anice stellato e Vermouth

15min.

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40min.

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30min.