Zařízení & příslušenství
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
4 porcje
Suroviny
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
971.8 mg
Protein
15.1 g
Kalorie
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Tuk
13.3 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
32.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Risotto z kurkami
35min.
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1hod. 45min.
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min.
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1hod.
Pad Thai z kurczakiem
30min.
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min.
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min.
Frittata niskowęglowodanowa
40min.
Kotleciki z marchewki
1hod. 20min.
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min.
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min.