Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
- 100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 100 g di pomodori a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a fettine
- 50 g di carota, pelata e a rondelle (0,5 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1932.9 kJ / 462 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Sacharidy
- 68.4 g
- Tuk
- 14.2 g
- Nasycený tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 1393.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1h 35min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Riso integrale al pesto di rucola
45 Min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 Min
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Riso integrale al tonno e carciofi
40 Min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 Min
Insalata di riso integrale (vegan)
1 Std.
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.