Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0 107 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porzioni

Suroviny

400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
100 g di pomodori a pezzi
50 g di gambo di sedano a fettine
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
1000 g acqua
1 cucchiaino colmo di sale
320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1393.6 mg

Protein 15.9 g

Kalorie 1932.9 kJ / 462 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 68.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Integrale è meglio 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55 Min

Insalatona di orzo

40 Min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 Std. 10 Min

Pollo alla birra con verdure

1 Std.

Pescatrice ai pomodorini

1 Std.

Bocconcini di pollo al Varoma con friggione bolognese

1 Std. 20 Min

Calamari su crema di piselli e pomodori

50 Min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 Min

Mezze pappardelle di riso e ceci con radicchio, Gorgonzola e noci

1 Std. 20 Min

Sogliola gratinata e mele

40 Min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 Min

Cous cous al pesto e melanzane

30 Min