Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 21.8 g

Kalorie 1182 kJ / 282 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 3.4 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Il pieno di fibre 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4h 20min

Cernia con salsa mediterranea

40min

Insalatona di orzo

40min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10min

Rotoli di tacchino al Gorgonzola

1h 5min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20min

Cous cous di pollo speziato

30min

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1h

Mezze pappardelle di riso e ceci con radicchio, Gorgonzola e noci

1h 20min

Cous cous al pesto e melanzane

30min

Polpette di funghi

1h

Gamberi al balsamico

30min