Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
Příprava 10min
Celkový 15min
3 portions
Suroviny
-
coconut water8 oz
-
salt1 pinch
-
freshly squeezed lime juice1 tbsp
-
grated ginger1 tbsp
-
spirulina½ tsp
-
fresh spinach leaves1 oz
-
baby kale1 ½ oz
-
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)13 ½ oz
-
frozen mango chunks3 oz
-
ice cubes3
-
blueberries to garnish
-
strawberries sliced, to garnish
-
kiwi sliced, to garnish
-
hemp seeds to sprinkle, to garnish
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
157.8 kcal /
660 kJ
Protein
3.4 g
Tuk
0.8 g
Sacharidy
38.5 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
0.3 g
Sodík
147.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney
15 recepty/-ů
USA
USA
