
Zařízení & příslušenství
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Příprava 5min
Celkový 5min
4 portions
Suroviny
-
almond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
fresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
almond extract½ tsp
-
hemp seeds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
271.2 kcal /
1134.7 kJ
Protein
11.1 g
Tuk
11 g
Sacharidy
35.4 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sodík
89.9 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Breakfast on-the-go
8 recepty/-ů
USA
USA