Zařízení & příslušenství
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 portions
Suroviny
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
89.9 mg
Protein
11.1 g
Kalorie
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sacharidy
35.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Breakfast on-the-go
8 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Fish and Chips
30min.
Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes
50min.
Kids Chocolate Carrot Muffins
40min.
Steamed Banana Loaf
1hod. 25min.
Chicken Shawarma Bowl
1hod.
Creamy Broccoli Salad
10min.
Pancake and Fruit Kebobs
1hod.
Mushroom Ragu with Zoodles
40min.
Greek Stuffed Chicken
1hod. 35min.
Honey Garlic Glazed Drumettes
2hod. 45min.
Turkey Taco Bowl
1hod.
Ground Beef Taco Filling
25min.