Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 34 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 5min
4 portions

Suroviny

  • almond milk
    14 oz
    14 oz oat milk
  • old fashioned rolled oats (see Tip)
    4 oz
  • fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
    8 oz
    8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • banana frozen, cut into pieces
    3 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 oz
  • almond butter
    1 oz
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • almond extract
    ½ tsp
    ½ tsp vanilla extract
  • hemp seeds (volitelně) divided, to garnish
    4 tsp
  • sliced almonds (volitelně) divided, to garnish
    4 tsp

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 271.2 kcal / 1134.7 kJ
Protein 11.1 g
Tuk 11 g
Sacharidy 35.4 g
Vláknina 8.4 g
Nasycený tuk 2.4 g
Sodík 89.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...