Zařízení & příslušenství
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 portions
Suroviny
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (volitelně) divided, to garnish4 tsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
89.9 mg
Protein
11.1 g
Kalorie
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
2.4 g
Sacharidy
35.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Breakfast on-the-go
8 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Ground Coffee for Brewing
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Minty Vodka Lemonade
10 Min
Marinara Dipping Sauce
10 Min
Glazed Lemon Muffins
1 Std.
Chicken Parmesan
1 Std. 10 Min
Roast Potatoes (Betty)
1 Std. 15 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min