Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
30
g baby carrots
nebo 30 g celery - 60 g onion in pieces
- 100 g cucumbers cut into pieces
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch black pepper, ground to taste
- 15 g lemon juice
- 15 g extra virgin olive oil
- 285 g canned tuna, in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 11.7 g
- Sacharidy
- 7.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 476 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables
1hod.
Strawberries and Cream (TM6)
20min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Shrimp Louie Salad
1hod. 30min
Pomegranate Green Tea
15min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Avocado Tuna Salad
5min
Beet-Tox
10min
Cali Burger with Avocado Ranch
50min
Chicken Salad Sandwich
15min
Fueled Up Protein Shake
5min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15min