Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 4 oz
- Kalorie
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Tuk
- 0.7 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Sodík
- 139.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beet Salad
15min
Ancient Grain Bread
2hod. 30min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 Min
One-Pot Barley and Vegetables
1 godz. 10 min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Apple Cranberry Chutney
1h 5min
Smoked Mackerel and Watercress Dip
5min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1 Std. 40 Min
Tomato Basil Soup
40min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min