Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 4 oz
- Kalorie
- 40.8 kcal / 170.6 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 0.7 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Vláknina
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 139.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentil Moussaka
2hod. 20min
Gazpacho
1hod. 15min
Minestrone
45min
Tomato Basil Soup
40min
Chicken and Farro Harvest Salad
1hod. 45min
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Hummus with Peas and Beans
25min
Beet Hummus
20min
Sabayon (Zabaglione)
15min
Rice Pudding
1hod. 10min
Butternut Squash and Ginger Soup
35min