Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 10.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Tuesday 21 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50min.

Mushroom Taco Filling

35min.

Quick and Spicy Black Beans

20min.

Refried Beans

4hod. 10min.

Chevre (Matthew Kenney)

22hod. 5min.

Spanakopita

2hod. 10min.

Chunky Guacamole

10min.

Tex-Mex Bowl

50min.

Mushroom Taco Filling

35min.

Spring Garden Minestrone Soup

50min.

Cilantro Lime Sauce

10min.

Smoky Black Bean Soup

35min.