Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 7 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 10.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Tuesday 21 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Quick Refried Beans

20min.

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1hod. 50min.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min.

Cilantro Lime Jasmine Rice

35min.

Yucatan Style Sopa de Lima

40min.

Basic Quinoa

35min.

Chili Lime Steamed Corn

25min.

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30min.

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40min.

Chickpea Ratatouille

1hod.

Smoky Black Bean Soup

35min.

Tuscan White Bean Stew

1hod.