Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tuk 2.9 g

Vláknina 10.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 26.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taco Tuesday 21 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5min.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50min.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55min.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9hod.

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1hod. 15min.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35min.

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

20min.

Black Beans

Black Beans

30min.

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1hod. 50min.

Cilantro Lime Sauce

Cilantro Lime Sauce

10min.

Ground Beef Taco Filling

Ground Beef Taco Filling

25min.

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10min.