Quick and Spicy Black Beans
TM6 TM5

Quick and Spicy Black Beans

4.0 ( 4 hodnocení )

Suroviny

  • 1 serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
  • 4 oz white onion cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 tsp ground cumin
  • ¾ tsp salt to taste
  • ½ tsp chili powder
  • ½ oz vegetable oil
  • 2 cans black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
  • 5 oz vegetable stock
  • 1 tsp lime juice

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
164.7 kcal / 689.3 kJ
Protein
9.2 g
Tuk
2.9 g
Sacharidy
26.7 g
Vláknina
10.6 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sodík
504.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty