Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g pomarańczy bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu wielokwiatowego (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 91 kcal / 381 kJ
- Protein
- 2.3 g
- Tuk
- 1.4 g
- Sacharidy
- 18.6 g
- Vláknina
- 1.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie z banana
5min
Smoothie z mango
10min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min