Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
- 500 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 600 kJ / 143.4 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 17.6 g
- Tuk
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 59.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Letni milkshake owocowy
10min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie tropikalne
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min