Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
nebo 500 g jogurtu naturalnego - 2 łyżki nasion chia
- maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 394.4 kJ / 94.3 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 11.4 g
- Tuk
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 39.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie z banana
5 min
Smoothie słoneczne
15 dk
Smoothie pomarańczowe
5 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie z truskawkami
30 dk
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15 dk
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min