Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g truskawek, świeżych
- 150 g borówek, świeżych
- 150 g malin, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 25 - 35 g cukru
- 350 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 276.2 kJ / 66 kcal
- Protein
- 0.9 g
- Sacharidy
- 16.3 g
- Tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 3.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Smoothie z truskawkami
30 Min
Letni milkshake owocowy
10 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 min
Smoothie pomarańczowe
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min