Zařízení & příslušenství
Granola
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 30min.
820 g
Suroviny
-
Bananenchips100 g
-
Reiswaffeln halbiert50 g
-
Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)200 g
-
Buchweizenflocken80 g
-
Amaranth, gepufft (siehe Tipp)50 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Leinsamen25 g
-
Sesam25 g
-
Ahornsirup150 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (volitelně)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 100 g
Protein
13 g
Kalorie
2109 kJ /
503 kcal
Tuk
33 g
Vláknina
5.6 g
Sacharidy
38 g