Mejillones rellenos al estilo de Puglia

Mejillones rellenos al estilo de Puglia

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 raciones

Suroviny

500 g de agua
500 g de mejillones frescos limpios
70 g de pan duro en trozos
30 g de queso parmesano rallado
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 hojas de albahaca fresca (limpias y secas)
2 dientes de ajo
3 huevos
2 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
½ guindilla fresca sin semillas
20 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de tomate troceado en conserva
15 g de vino blanco seco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 14.5 g

Kalorie 949 kJ / 227 kcal

Tuk 11.8 g

Vláknina 1.7 g

Sacharidy 16.7 g

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