Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 309.6 kcal / 1300.1 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 17.6 g
- Sacharidy
- 29.8 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Nasycený tuk
- 9.6 g
- Sodík
- 5.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Five seed energy bars
1hod. 45min
Almond and date bars
2hod. 15min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Sweet seeded crackers
1hod. 10min
Berry coconut cashew bars
2hod. 40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25hod. 20min
Healthy chocolate mousse
10min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2hod. 30min
Coconut and beetroot balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1hod. 10min
Carrot cake bliss balls
40min