Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 71 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

16 portions

Suroviny

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 5.7 mg

Protein 6 g

Kalorie 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 29.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Focus on Buckwheat 9 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Buckwheat bread

2hod. 5min.

Pumpkin tahini smash

40min.

Fig and walnut bread

3hod. 20min.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2hod. 15min.

Brandy cashew cream

5min.

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4hod. 20min.

Fig and walnut ice cream

8hod. 40min.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2hod. 30min.

Maca chocolate bark

50min.

Spiced roasted mixed nuts

25min.

Dukkah eggs with asparagus and feta

30min.

Apple, pear and bay leaf cake

1hod. 15min.