Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 70 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

16 portions

Suroviny

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 5.7 mg

Protein 6 g

Kalorie 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 29.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Focus on Buckwheat 9 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Chocolate and anise fruit bark

2hod. 20min.

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4hod. 20min.

Fig and walnut ice cream

8hod. 40min.

Maca chocolate bark

50min.

Spiced roasted mixed nuts

25min.

Dukkah eggs with asparagus and feta

30min.

Open fish burgers

1hod.

Fennel, date and nut bread

1hod. 15min.

Brandy cashew cream

5min.

Fig and walnut bread

3hod. 20min.

Apple, pear and bay leaf cake

1hod. 15min.

Buckwheat bread

2hod. 5min.