Zařízení & příslušenství
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
43.8 g
Kalorie
2217 kJ /
530 kcal
Tuk
19.5 g
Sacharidy
44.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Má to úroveň!
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Cuketové pesto
20min.
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min.
Restovaná cuketa (200 gramů)
20min.
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5min.
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15min.
Restovaná cibule a česnek
20min.
Rychlá asijská hovězí polévka
40min.
Pečená dýně plněná mletým masem
1hod. 30min.
Petrželové pesto
10min.
Polévka z odřezků ze zeleniny
50min.
Pstruh na páře a květákové pyré
1hod. 10min.
Čočkový salát
2hod. 45min.