Zařízení & příslušenství
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
43.8 g
Kalorie
2217 kJ /
530 kcal
Tuk
19.5 g
Sacharidy
44.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Má to úroveň!
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Pstruh na páře a květákové pyré
1hod. 10min.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1hod. 40min.
Mexické krůtí chilli
40min.
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min.
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min.
Restovaná cuketa (200 gramů)
20min.
Restované proužky krůtího masa
15min.
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15min.
Chilli con carne s bílými fazolemi
55min.
Rychlá asijská hovězí polévka
40min.
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min.
Masové kuličky s fetou
35min.