Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.4 16 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 45min
4 porce

Suroviny

  • oleje na vymazání
    1 čajová lžička
  • zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    1
    1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • divoké rýže
    180 gramů
  • vody
    1200 gramů
  • brokolicových růžiček
    400 gramů
  • čerstvých filetů z lososa
    600 - 800 gramů
  • soli, jemné
    ¾ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • citrón kůra a šťáva
    1
  • mléka
    300 gramů
  • hladké mouky
    40 gramů
  • másla
    40 gramů
  • čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
    1 svazek

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 530 kcal / 2217 kJ
Protein 43.8 g
Tuk 19.5 g
Sacharidy 44.9 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...