
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Plněné cukety
- 2 cukety (každá přibližně 300 gramů)
- 60 gramů cibule napůl
-
200
gramů rajčat na kousky
nebo 200 gramů drcených rajčat, konzervovaných na kousky - 1 žlutou papriku bez jádřince, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
- 200 gramů fety na kostky (1 cm)
- 1 čajovou lžičku sušeného oregana
- 1 čajovou lžičku sušeného tymiánu
- 1 čajovou lžičku sušené bazalky
- 1 čajovou lžičku soli
- 3 špetky mletého černého pepře
Rajčatová rýže
- 1000 gramů vody
- 125 gramů dlouhozrnné rýže
- 2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
- 80 gramů cibule napůl
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 140 gramů rajčatového protlaku
- 100 gramů cherry rajčat na čvrtky
- 1 - 2 čajové lžičky mleté pálivé papriky podle chuti
- 3 čajové lžičky kořenicí směsi na gyros
- ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 120 - 130 gramů mléka podle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 496 kcal / 2075 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 40 g
- Vláknina
- 6.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Chilli con soya
45min
Cuketové lasagne se sýrem
1hod.
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Musaka z červené čočky
2hod. 20min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min