Chřest na páře se zelenou omáčkou

Chřest na páře se zelenou omáčkou

2.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

600 gramů vody
1 špetka soli (volitelně)
3 vejce
800 gramů chřestu oloupaného (1 100 gramů neloupaného)
30 gramů strouhanky
40 gramů octa
80 gramů čerstvé petržele
1 stroužek česneku
1 jarní cibulka bílá část, na kousky
1 mrkev menší, oloupaná na kousky (2 cm)
10 gramů kaparů
4 plátky ančoviček v oleji
150 gramů extra panenského olivového oleje
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka soli (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9.6 g

Kalorie 1368 kJ / 327 kcal

Tuk 28.2 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min.

Lehce orestované zelené fazolky

25min.

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50min.

Směs koření dukkah

Žádné hodnocení

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min.

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min.

Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou

35min.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1hod.

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12hod.

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35min.

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1hod. 15min.

Masové kuličky s polentou

Žádné hodnocení