Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

1 dose

Suroviny

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 186.4 mg

Protein 31 g

Kalorie 2073.6 kJ / 495.6 kcal

Tuk 21.5 g

Vláknina 10.9 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 47.6 g

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