Vegetarische Rollen
TM6 TM5

Vegetarische Rollen

3.6 (27 hodnocení)

Suroviny

  • 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 5 g Olivenöl
  • 50 g Bambussprossen, frisch, in Streifen
  • 40 g Shiitakepilze, getrocknet, in Wasser eingeweicht, abgetropft, in Streifen
  • 10 g Möhren, in Streifen (2-3 mm)
  • 30 g Champignons, in Scheiben (2-3 mm)
  • 2 TL Sojasauce
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Zucker
  • 2 TL Sesamöl, geröstet
  • 1 Reisteigplatte (30 x 30 cm)
  • 500 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 200 g Blattspinat, frisch, mit Stielen, in Streifen (3 cm)
  • 2 Orangen, ungeschält, in dünnen Scheiben, halbiert
  • ½ TL Salz

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
600 kJ / 143 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
23 g
Tuk
4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty