Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- ½ Bund Minze, abgezupft
- ½ Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
- ½ EL Kreuzkümmelsamen
- 40 g Olivenöl
- 1 Zitrone, Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 300 g Tomaten, in kleinen Würfeln
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 822 kJ / 195 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 11 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Linsensalat mit Putenbrust
1h 30min
Rotkohlsalat mit Kokos-Chips
20min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Blumenkohl-Couscous
10min
Blumenkohl-Dattel-Salat
1h 30min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Blumenkohl-Curry
30 min