Blumenkohl-Taboulé

Blumenkohl-Taboulé

3.6 43 rating

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 25min.

4 Portionen

Suroviny

Blumenkohl in Röschen
1000 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Minze abgezupft
½ Bund
Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
½
Kreuzkümmelsamen
½ EL
Olivenöl
40 g
Zitrone Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
Pfeffer
4 Prisen
Tomaten in kleinen Würfeln
300 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 822 kJ / 195 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min.

Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat

3hod. 45min.

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40min.

Spinat-Kokos-Eintopf

45min.

Grüne Minestrone

45min.

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35min.

Wurzel-Tortilla

1hod.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min.

Blumenkohl-Curry

30min.

Blumenkohl-Couscous

10min.

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min.

Linsensalat mit Putenbrust

1hod. 30min.