Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 872 kJ / 209 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 15.6 g
- Tuk
- 13.5 g
- Vláknina
- 3.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Croquettes de quinoa
1h
Gâteau revigorant
1h
Gâteau de quinoa au chocolat
2 Std. 35 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Riz au curry de banane
45 min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1 Std. 15 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Smoothie à la spiruline
5 min
Muffins à l'ananas sans beurre et sans lait
45 min
Lait d'or
10 min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min