Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple, cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1232 kJ / 293 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 44.7 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Sodík
- 40.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Green smoothie bowl
20min
Acai Smoothie Bowl
15min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Hazelnut hot chocolate
10min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Green smoothie
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Pink scramble
15min
Mango and turmeric sorbet
10min
Plum and raspberry chia puddings
2hod. 30min
Mixed berry smoothie bowl
10min