Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 293 kcal / 1232 kJ
- Protein
- 3.2 g
- Tuk
- 8.9 g
- Sacharidy
- 44.7 g
- Vláknina
- 9.6 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Sodík
- 40.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Guacamole
10min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Energy shot
5min
Green smoothie bowl
20min
Green garden juice
5min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Daily green smoothie
10min