Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g frozen raspberries
- 125 g frozen strawberries
- 125 g frozen blueberries
- 1 tsp vanilla bean paste
- 40 g pure maple syrup
- 40 g coconut sugar
- 150 g unsweetened almond milk
- 200 g Greek yoghurt
- 1 tsp arrowroot flour
- 1 tbsp water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 82.9 kcal / 348.5 kJ
- Protein
- 2.7 g
- Tuk
- 1.6 g
- Sacharidy
- 13.5 g
- Vláknina
- 1.7 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Sodík
- 38.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie bowl
20min
Beauty booster smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24hod. 10min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1hod. 30min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1hod. 30min
Mango yoghurt thick shake
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Breakfast on-the-go
10min
Better-for-you banana pancakes
30min