Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
3.8 4 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 15min.
3 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp
  • fresh ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh English spinach
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • fresh blueberries to garnish
  • strawberry sliced, to garnish
  • kiwifruit sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 147.3 mg
Protein 3.4 g
Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal
Tuk 0.8 g
Vláknina 5.2 g
Nasycený tuk 0.3 g
Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Protein shake

4.7(100)

5min.

Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli

3.1(8)

10min.

Sunrise smoothie

4.6(52)

10min.

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0(4)

10min.

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2(20)

10min.

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10min.

Green smoothie bowl

4.5(23)

20min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(45)

5min.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6(27)

15min.

Mixed berry smoothie bowl

4.4(38)

10min.

Everyday protein shake

4.3(35)

5min.

Berry breakfast smoothie

4.6(108)

5min.