Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

3 portions

Suroviny

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tuk 0.8 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Fruit and nut muffins

30 λεπτ.

Sparkling white sangria punch

24ωρ. 30 λεπτ.

Sunrise margarita (non-alcholic)

10 λεπτ.

Green smoothie

10 λεπτ.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1ωρ. 45 λεπτ.

Almond chocolate mousse

35 λεπτ.

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10 λεπτ.

Spelt Margherita pizza

2ωρ.

Rainbow cauliflower sushi

50 λεπτ.

Gluten free coconut crêpes with apricot sauce

2ωρ.

Everyday protein shake

5 λεπτ.

Cornbread with jalapeño honey butter

55 λεπτ.