Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

3.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

3 portions

Suroviny

coconut water
225 g
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
fresh ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh English spinach
30 g
baby kale
45 g
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
385 g
frozen mango chunks
85 g
ice cubes
3
fresh blueberries to garnish
strawberry sliced, to garnish
kiwifruit sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 147.3 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tuk 0.8 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Frozen coconut Margarita

6h 5min

Sunrise margarita (non-alcholic)

10min

Green smoothie

10min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1h 45min

Almond chocolate mousse

35min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

10min

Spelt Margherita pizza

2h

Rainbow cauliflower sushi

50min

Blackberry frozen yoghurt

12h 5min

Gluten free coconut crêpes with apricot sauce

2h

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Everyday protein shake

5min