Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g shredded coconut
- 70 g sunflower seeds
- 200 g dried apricots
- 1 tbsp water
- 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- ½ fresh pineapple
- ½ watermelon
- ½ rockmelon
- 16 strawberries cut into rounds (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 148.1 kcal / 622.3 kJ
- Protein
- 2.9 g
- Tuk
- 6.9 g
- Sacharidy
- 16.4 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chocolate zucchini mini loaves
1hod. 30min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Carrot poppy seed muffins
1hod. 15min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1hod. 30min
Banana berry mini loaves
1hod. 30min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1hod. 45min
Wombat slice
45min
Lemon coconut bliss balls
40min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1hod.
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Basic berry muffins
40min
Banana and oat mini muffins
40min