![Peanut caramel slice Peanut caramel slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8CDE3774-0498-4305-86A7-474D66529524/Derivates/12B92980-391E-40BD-98C0-0012CFB1F617.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 150 g rolled oats
- 50 g pecans (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates
- 20 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp pure maple syrup
Filling
- 100 g pitted Medjool dates
- 60 g coconut cream
- 30 g virgin coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g banana
Topping
- 150 g dark chocolate, broken into pieces
- 3 tsp grapeseed oil
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 22.1 g
- Tuk
- 23.4 g
- Nasycený tuk
- 10.4 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 8.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate energy bars
1 godz.
Apple cinnamon muffins
40 min
Chocolate raspberry puddings
40 min
Gluten free chocolate brownie
45 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Raw lamington slice
1 godz.
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Chocolate coated coconut bars
1h 5 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Healthy chocolate mousse
10 min
Vanilla protein balls
20 min