Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce
TM6 TM5 TM31

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

2.8 ( 4 hodnocení )

Suroviny

Falafel

  • 270 g dried lima beans
  • 90 g dried chickpeas
  • water for soaking
  • 4 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
  • 4 garlic cloves
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 4 sprigs fresh mint leaves only
  • 1 fresh red chilli trimmed, cut into halves and deseeded
  • 1 - 2 tsp salt to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 3 tsp baking powder
  • 1 tsp bicarbonate of soda
  • 1 ½ tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander

Tahini sauce

  • 2 garlic cloves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 150 g tahini
  • 130 g water
  • 1 tbsp lemon juice
  • ¼ tsp salt
  • ¾ tsp ground cumin

R'gaif bread

  • 180 g water
  • 2 tsp dried instant yeast
  • 260 g plain flour plus extra for dusting
  • ½ tsp salt
  • olive oil for coating

Assembly

  • sunflower oil for frying (see Tips)

Nutriční hodnoty
na 1 portions
Kalorie
992 kcal / 4166.6 kJ
Protein
32.3 g
Tuk
54.7 g
Sacharidy
81 g
Vláknina
23 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty