Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

12 portions

Suroviny

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 155.2 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tuk 3.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 4.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prawns with coriander coconut rice

35min.

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1hod.

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20min.

Salmon with fennel and apple salad

1hod. 20min.

Pear shrub

48hod. 35min.

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1hod. 30min.

Tummy tonic shot

5min.

Baharat spice mix

5min.

Date and tamarind chutney

8hod. 50min.

Spiced coriander prawns

25min.

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40min.

Spicy eggs with tomato sauce

30min.