Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

12 portions

Suroviny

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 155.2 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tuk 3.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 4.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1hod. 20min.

Coconut sage spritz (gut health)

10min.

Salmon with fennel and apple salad

1hod. 20min.

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40min.

Tummy tonic shot

5min.

Coconut and maca hot chocolate

24hod. 15min.

Kimchi queso dip

3hod. 15min.

Sauerkraut salad

10min.

Nutty matcha balls

40min.

Spiced coriander prawns

25min.

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1hod.

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20min.