Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

12 portions

Suroviny

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portions

Sodík 155.2 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tuk 3.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 4.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dips & savoury spreads 52 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Hip Hip... Hooray! 85 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spicy eggs with tomato sauce

30min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40min

Jackfruit nuggets

1h 40min

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1h 10min

Salmon with fennel and apple salad

1h 20min

Roasted eggplant

1h 35min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1h

Tummy tonic shot

5min

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20min

Kimchi queso dip

3h 15min

Spiced coriander prawns

25min

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40min