Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Sacharidy
- 4.3 g
- Tuk
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 155.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1h
Dairy free tzatziki
24h 5min
Vegan Parmesan
15 min
Potato 'pizzas'
1h
Hazelnut chocolate spread
10 min
Rice salad
1h
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Pink scramble
15 min
Vegetable pilaf
1h
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55min
Mighty mouse balls
1h 15min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min