Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2 56 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Tuk 21.2 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 14.1 g

Sacharidy 74.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking for Me and You 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Orange and mango chia pudding

3hod. 15min.

Peanut butter banana ice cream

10min.

Coconut quinoa with sticky mango

30min.

Spiced carrot porridge

25min.

Warming porridge (Skinnymixers)

15min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1hod. 25min.

Pumpkin pie porridge

20min.

Almond and date bars

2hod. 15min.

Cacao banana porridge

15min.

Healthy banana bread

1hod. 15min.

Coconut and beetroot balls

40min.

Carrot cake bliss balls

40min.