Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1 54 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 41.6 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Tuk 21.2 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 14.1 g

Sacharidy 74.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking for Me and You 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Coconut quinoa with sticky mango

30 Min

Cacao banana porridge

15 Min

Pumpkin pie porridge

20 Min

Orange and mango chia pudding

3 Std. 15 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 Std. 15 Min

Pear berry cereal

10 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Coconut and beetroot balls

40 Min

Healthy biscuits

35 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min