Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 57 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 41.6 mg
Protein 10.6 g
Kalorie 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Tuk 21.2 g
Vláknina 10.1 g
Nasycený tuk 14.1 g
Sacharidy 74.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cooking for Me and You 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1 Std.

Buckwheat Porridge

3.5(42)

25 Min

Chocolate sweet potato slice

3.8(149)

1 Std. 15 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4(189)

25 Std. 20 Min

Banana coconut ice blocks

4.3(10)

7 Std. 15 Min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1 Std. 25 Min

Pumpkin pie porridge

4.0(74)

20 Min

Buckwheat and date bliss balls

4.4(36)

24 Std. 20 Min

Cacao banana porridge

4.3(145)

15 Min

Almond and date bars

4.8(184)

2 Std. 15 Min

Healthy banana bread

4.6(274)

1 Std. 15 Min