Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 367.2 mg
Protein 10 g
Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal
Tuk 11.9 g
Vláknina 5 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

3.6(41)

40 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(64)

1 h 50 min

Zucchini tortillas with falafel

3.0(15)

25 h 30 min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

4.7(51)

55 min

Roasted eggplant

4.0(12)

1 h 35 min

Raw cauliflower tabouli

4.0(27)

30 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(41)

1 h 30 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

4.0(30)

1 h 50 min

Delish pesto nuggets

4.6(61)

40 min

Coconut and beetroot balls

4.5(226)

40 min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1 h

Quinoa tabouli

4.6(100)

12 h 40 min