Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 367.2 mg

Protein 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20hod. 15min.

Parfait with passionfruit cream

3hod. 10min.

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45min.

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45min.

Russian beetroot salad

1hod. 10min.

Four-seed honey butter

30min.

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45min.

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2hod. 50min.

Pecan, apple and carrot pudding

1hod.

Fennel, date and nut bread

1hod. 15min.

Freekeh salad with pickled avocado

25hod.

Vegie crackers

12hod. 10min.