Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 367.2 mg
Protein 10 g
Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal
Tuk 11.9 g
Vláknina 5 g
Nasycený tuk 2.7 g
Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Vegie crackers

4.2(13)

12 Std. 10 Min

Freekeh salad with pickled avocado

4.5(10)

25 Std.

Pecan, apple and carrot pudding

4.5(11)

1 Std.

Dark chocolate pecan bites

3.4(7)

1 Std. 5 Min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9(10)

1 Std.

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

2.8(4)

20 Std. 15 Min

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 Std. 10 Min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

3.8(9)

45 Min

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 Min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

3.8(11)

45 Min

Fennel, date and nut bread

4.8(20)

1 Std. 15 Min

Russian beetroot salad

4.4(16)

1 Std. 10 Min