Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 367.2 mg

Protein 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40min.

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Raw cauliflower tabouli

30min.

Paleo sandwich bread

1hod. 30min.

Turmeric, lemon and ginger tea

20min.

Miso dressing

5min.

Asparagus and broad bean salad

25min.

Lamb with pumpkin and lentils

50min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

1hod.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min.