Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 367.2 mg

Protein 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Almond tortillas

1hod. 30min.

Jewelled quinoa salad

1hod. 35min.

Raw cauliflower tabouli

30min.

No potato salad

20min.

Tarator (tahini dip)

5min.

Spinach and feta galette

1hod. 50min.

Salmon with yoghurt dressing

55min.

Asparagus and broad bean salad

25min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min.

Cauliflower buffalo bites

35min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1hod. 50min.

Quinoa salad with chicken and avocado

1hod. 15min.