![Ensalada detox con cerezas Ensalada detox con cerezas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2FAD1B36-534B-446C-AFFE-6FD234125FFF/Derivates/37b9b42c-bce3-46df-a729-a9993d3e2143.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 400 g de agua
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de cerezas
- 100 g de hojas de lechuga (variedad lollo rosso) en trozos
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 100 g de cebolla roja en cuartos
- 2 tallos de apio en trozos
- 1 manzana Golden en cuartos, sin semillas
- 30 g de nueces peladas troceadas
- ½ mango maduro en bastones
Vinagreta de mango
- 100 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharada rasa de sal
- ½ mango maduro en trozos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1211 kJ / 290 kcal
- Protein
- 5.81 g
- Sacharidy
- 18.85 g
- Tuk
- 21.06 g
- Vláknina
- 9.15 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de kiwi y gambas
15 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de verduras troceadas
10 min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1 Std. 45 Min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 min
Ensalada de verano con frutos rojos
20 min
Ensalada detox
5 min
Langostinos con lima y puré de aguacate
1 godz. 20 min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min