Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
nebo 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 21.9 g
- Tuk
- 18.7 g
- Vláknina
- 8.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Pimientos rellenos de arroz integral
50min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 godz. 45 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Espárragos, arroz al parmesano y sabayón de limón
1h
Batata guisada con conservas
30 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Bebida de apio
5min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de naranjas "picás"
20 min