Ensalada de brócoli con pomelo

Ensalada de brócoli con pomelo

3.5 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

60 g de pasas sin semillas
40 g de pipas de girasol

40 g de pipas de calabaza
400 - 450 g ramilletes de brócoli
1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
2 pomelos rosas
20 - 25 ramitas cebollino fresco picado
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 9.3 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tuk 18.7 g

Vláknina 8.8 g

Sacharidy 21.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Descubre el brócoli 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Macedonia de frutas en papillote

20min.

Gazpacho de zanahorias

10min.

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20min.

Ensalada Waldorf con pasta

30min.

Verduras variadas marinadas

3hod. 40min.

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

30min.

Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco

1hod. 40min.

Smoothie de cítricos

5min.

Pimientos marinados

55min.

Gazpacho verde

10min.

Ensalada de naranjas "picás"

20min.

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45min.