![Ensalada de brócoli con pomelo Ensalada de brócoli con pomelo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4BC740C-3AC7-4867-8E4A-09ED785671E9/Derivates/e6265302-642c-464d-8bbc-751c5c5beaad.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
nebo 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 21.9 g
- Tuk
- 18.7 g
- Vláknina
- 8.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1u. 10min
Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos
15min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Tarta de queso cremoso con hierbas
2h 15min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Ensalada detox con kale
10min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min