Zařízení & příslušenství
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
50 porcí
Suroviny
-
600 gramů ovesných vloček
-
60 gramů strouhaného kokosu
-
100 gramů pšeničných klíčků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
70 gramů sezamových semínek
-
30 gramů dýňových semínek
-
200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
75 gramů lněných semínek
-
250 gramů rozinek
-
180 gramů špaldových vloček
-
200 gramů sušených meruněk
-
100 gramů medu
-
220 gramů slunečnicového oleje220 gramů kokosového oleje
-
60 gramů mléka
-
100 gramů ječmenného sladu
-
1 čajová lžička soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tuk
9.5 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1hod. 10min.
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1hod. 15min.
Jáhlovo-maková kaše
20min.
Fermentovaná ovesná kaše
8hod. 10min.
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1hod. 10min.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Granola s kokosem a brusinkami
50min.
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13hod. 40min.
Mandlové mléko
6hod. 10min.
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min.
Špaldovo-pohankový chléb
1hod. 30min.