Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

4.3 10 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
50 porcí

Suroviny

  • 600 gramů ovesných vloček
  • 60 gramů strouhaného kokosu
  • 100 gramů pšeničných klíčků
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 70 gramů sezamových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
  • 75 gramů lněných semínek
  • 250 gramů rozinek
  • 180 gramů špaldových vloček
  • 200 gramů sušených meruněk
  • 100 gramů medu
  • 220 gramů kokosového oleje
    220 gramů slunečnicového oleje
  • 60 gramů mléka
  • 100 gramů ječmenného sladu
  • 1 čajová lžička soli

Nutriční hodnoty na 1 porce

Kalorie 167 kcal / 697 kJ
Protein 4.1 g
Tuk 9.5 g
Sacharidy 16 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...