Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.9 14 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcí

Suroviny

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 13.6 g

Kalorie 974 kJ / 233 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 26.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min.

Vařené jáhly

45min.

Pomalu vařená cizrna

14hod. 40min.

Vařený bulgur

35min.

Rajčata plněná pohankou

1hod.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Kroupy se žampióny

55min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min.

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min.

Eintopf se zelím a kroupami

1hod.

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1hod. 15min.

Kroupový salát s rajčaty

45min.