Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.8 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcí

Suroviny

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 13.6 g

Kalorie 974 kJ / 233 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 26.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min.

Vařené jáhly

45min.

Indický sýr panýr (Paneer)

4hod. 5min.

Pomalu vařené fazole haricot

14hod. 40min.

Dušená mrkev

20min.

Čočka na kyselo

2hod. 55min.

Alternativa smetany na bázi kešu

6hod.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2hod. 5min.

Hrachové kebaby

13hod. 30min.

Kroupový salát s rajčaty

45min.

Kroupy se žampióny

55min.

Dušený špenát

25min.