Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.8 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcí

Suroviny

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 13.6 g

Kalorie 974 kJ / 233 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 26.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kakaovo-kávové mandle

30 dk

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1sa 30 dk

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1sa 20 dk

Lilková pomazánka

50 dk

Cizrnové karbanátky

11sa 10 dk

Ovesné sušenky se zázvorem

50 dk

Ořechový koláč s meruňkami

1sa 30 dk

Kokosová mouka

4sa

Pohanková mouka

5 dk

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5sa 15 dk

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1sa 15 dk

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1sa