Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.8 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcí

Suroviny

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 13.6 g

Kalorie 974 kJ / 233 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 26.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5hod. 15min.

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1hod. 15min.

Lilková pomazánka

50min.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Čokoládové sušenky (bez lepku)

1hod. 30min.

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Kokosová mouka

4hod.

Pohanková mouka

5min.

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1hod.

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1hod. 45min.

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1hod. 10min.

Řepánky

1hod. 45min.