Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

3.8 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcí

Suroviny

50 gramů loupaných mandlí
750 gramů vody
1 čajová lžička soli podle chuti
250 gramů krup předem 30 minut namočených
500 gramů květáku
250 gramů ricotty nebo čerstvého tvarohu
200 gramů mléka
100 gramů sušené šunky na plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 13.6 g

Kalorie 974 kJ / 233 kcal

Tuk 8.8 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 26.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Řepánky

1 Std. 45 Min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 Std. 45 Min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Mrkvové pesto

30 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 Min

Kokosové máslo

5 Min

Kakaovo-kávové mandle

30 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Quiche s kysaným zelím

1 Std. 30 Min