Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 rating

Příprava 5min.

Celkový 50min.

16 porcí

Suroviny

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 5.8 g

Kalorie 1324 kJ / 315 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 30.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pohanka 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Arašídové máslo

10min.

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min.

Müsli tyčinky se skořicí

50min.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1hod.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1hod.

Arašídová pomazánka

5min.

Perníková granola

1hod. 45min.

Brownies z červené řepy s medem

55min.

Rakouský makovec (bez lepku)

50min.

Jablečný crumble s ořechy

25min.