Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

16 porcí

Suroviny

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 5.8 g

Kalorie 1324 kJ / 315 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 30.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pohanka 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Toustový chléb se špenátovým pestem

1hod. 55min.

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1hod. 10min.

Dýňový hummus

1hod.

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

25min.

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min.

Zeleninový koláč

1hod. 10min.

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1hod.

Polévka z odřezků ze zeleniny

50min.

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55min.

Orientální kuře v jogurtu

40min.