Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Costillas teriyaki

1 h 30 min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9 h 30 min

Verduras salteadas

10 min

Cerdo agridulce

45 min

Tártara de Salmón

25 min

Jamón picado

5 min

Salsa de manzana y arándano

30 min

Pollo agridulce con arroz

40 min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 min

Helado de yogur

6 h 30 min

Ensalada Italiana

40 min

Batido alto en proteína

10 min