Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido alto en proteína
10min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Crepas de avena con frutas
40 min
Batido delicioso
10min
Smoothie de papaya
5min
Batido energizante
10min
Smoothie de moras
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie amanecer
10min