Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Agua de melón y guayaba
10 Min
Smoothie de kiwi y melón
10 Min
Avena en frascos
12h 10 min.
Jugo antigripal
5 Min
Piñada con hierbabuena
10 Min
Smoothie de moras
5 Min
Smoothie amanecer
10 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Yogur de piña colada
8 godz. 30 min