Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Costillas teriyaki

1hod. 30min.

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9hod. 30min.

Cerdo agridulce

45min.

Tártara de Salmón

25min.

Jamón picado

5min.

Ensalada Italiana

40min.

Salsa de manzana y arándano

30min.

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min.

Spaghetti con almejas y vino blanco

1hod. 30min.

Helado de yogur

6hod. 30min.

Espaguetis cremosos con queso y pistaches

30min.

Batido alto en proteína

10min.