Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

Žádné hodnocení

Costillas de cordero con salsa cremosa

3hod.

Cerdo agridulce

45min.

Tártara de Salmón

25min.

Jamón picado

5min.

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45min.

Helado de yogur

6hod. 30min.

Smoothie amanecer

10min.

Batido delicioso

10min.

Infusión de canela

45min.

Costillas teriyaki

1hod. 30min.

Ensalada Italiana

40min.