Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (volitelně)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie de frutos rojos con yogur

5min.

Batido energizante

10min.

Smoothie bajo en azúcar

5min.

Smoothie de moras

5min.

Smoothie de granola

12hod.

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5min.

Vasos de yogur de coco

10min.

Smoothie antioxidante

5min.

Smoothie post-work out con avena y proteína

5min.

Avena con chocolate

12hod.

Avena en frascos

12hod. 10min.

Batido alto en proteína

10min.