![Smoothie exótico Smoothie exótico](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/152959_575-0-4074-4074.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de papaya, en trozos
- 1 limón, la ralladura y el jugo
- 2 cdas de chía, y un poco más
- 6 - 8 cubitos de hielo
- 120 g de yogurt
- 250 g de leche de arroz
- 2 ramitas de menta fresca, sólo las hojas
- ¼ chile rojo, fresco (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido saludable
10 min
Smoothie oscuro
5 min
Smoothie verde
5 min
Smoothie de granola
12h
Smoothie de papaya
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Matcha latte
10 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de maracuyá y mango
10 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min