Puré de arroz y calabacín con pavo

Puré de arroz y calabacín con pavo

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Příprava 5min.

Celkový 20min.

3 raciones

Suroviny

60 g de patata en trozos
180 g de calabacín con piel, en trozos
100 g de pechuga de pavo sin piel en dados de 2 cm
500 g de agua
40 g de harina de arroz precocida
20 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 9.7 g

Kalorie 1099 kJ / 263 kcal

Tuk 7.4 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 14.4 g

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