Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 76 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8.55 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 3.11 g

Sacharidy 8.48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebé, alimentación saludable 82 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Merluza al vapor de almejas

30min.

Guiso de sepia con patatas

1hod.

Puré de arroz y calabacín con pavo

20min.

Papilla de frutas con galleta sin gluten

5min.

Papilla de cereales sin gluten y manzana

5min.

Guisantes con jamón

30min.

Bacalao al ajoarriero con patatas

30min.

Marmitako para dos

30min.

Conejo a las finas hierbas

50min.

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45min.

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min.

Fabes con almejas

30min.